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Bedeutung eines aktiven Lebensstils für das Herz-Kreislauf-System Ein aktiver Lebensstil ist entscheidend für die Förderung der Herz-Kreislauf-Gesundheit. Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf das Herz[…]
Welche Rolle spielt Schlaf für unsere Gesundheit?
Die Bedeutung von Schlaf für die Gesundheit Schlaf ist ein grundlegender Faktor für die Gesundheit von Körper und Geist. Ohne ausreichenden und qualitativ hochwertigen Schlaf[…]
Welche Strategien helfen bei der langfristigen Gewichtskontrolle?
Evidenzbasierte Strategien für nachhaltige Gewichtskontrolle Nachhaltige Gewichtskontrolle basiert vor allem auf einer klaren Strategie zur Gewichtskontrolle, die nicht nur kurzfristige Erfolge, sondern vor allem die[…]